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考前心理疏导讲座,家庭教育研究院讲师黄旭东受邀开讲

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  • 一对一辅导
  • 2020-06-20 09:16:06
为更好地帮助初三学生调整考前心态,缓解心理压力,以乐观平和的心态看待和迎接中考。6月19日,凯发ag平台家庭教育研究院高级讲师黄旭东老师受邀为陕西省渭南市富平县实验中学初三学生做中考前心理疏导专题讲座。100多名学生认真聆听了黄旭东老师的精彩讲座。

黄旭东老师,国家首批高级减压师,元式催眠高级治疗师,陕西省家庭教育研究会会员,青少年房树人心理健康指导师,凯发ag平台家庭教育研究院高级讲师。

凯发手机娱乐官网黄旭东老师

现。评鲜ξ魑怀跞ё幼隽酥魈馕段扪挂簧砬,中考自信行》的专题讲座,在询问同学们对于中考的感受后,引导同学们用肢体语言表达出自己面对中考的紧张程度。通过这样一个小小的互动,黄老师大体了解了同学们目前的心理状态。

紧接着,黄老师为同学们解释了中考前容易出现的一些心理现象,并亲身传授了一些行之有效的减压方法,第一,利用水杯游戏,让同学们认识压力,运用压力,同时明白适当的压力对人的益处以及过大的压力会带来的不利影响。第二,用抛硬币的信念活动让各位同学树立一个良好的信念。第三,运用潜意识力量(手指边长),让每位同学用手指和自己的潜意识沟通,通过自己本身去调动潜意识的力量,进一步明白自己的潜力。

凯发手机娱乐官网黄旭东老师考前减压辅导

最后,黄老师用生物释放技术为各位同学做催眠,帮助各位同学增强自信和力量。黄老师建议同学们在临考阶段每天进行1分钟的自信练习,下课晒晒太阳,课间和同学打打趣、聊聊天,闲暇之余也可以听听音乐、打打球,同时要保障每天有充足的睡眠。

凯发手机娱乐官网黄旭东老师考前减压讲座

此次心理讲座在轻松愉快的氛围下,帮助同学们掌握了调整中考心理压力的方法、技巧。各位同学纷纷表示,此次讲座对自己帮助很大,希望自己能更加从容的应对中考。

一份耕耘,一份收获,生活从来不会辜负努力学习的人,希望各位初三学子面对人生“大考”拥有“胜似闲庭信步”的心态,祝愿所有的初三学子在中考中取得满意的成绩。

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